Ingegerd Rönnberg

Stora förändringar på jobbet skapar osäkerhet och oro. Experternas råd är att inte låta sig smittas av andras negativa inställning och att ta reda på fakta.

Du ska inte behöva stå ut med att bli pressad och skrämd av någon som vill att du ändrar ditt beslut i din roll som tjänsteman.

Att som myndighetsanställd möta enskilda kan vara mycket krävande. Att träna upp din bemötandeteknik kan göra dig tryggare i yrkesrollen.

Att leda ett projekt på jobbet kan vara intressant och roligt, men också svårt. Projektledning handlar i stor utsträckning om att leda människor.

Rädslan för att bli uppsagd kan kännas värre än att verkligen förlora jobbet. Genom att ta reda på dina rättigheter och vilket stöd du kan få som uppsagd går det att hantera oron bättre.

Du behöver inte vara perfekt. Träna upp din självmedkänsla så klarar du stress och motgångar i arbetslivet bättre.

Modiga människor för ofta utvecklingen på arbetsplatsen framåt. Genom övning kan du minska din rädsla och bli modigare.

Konflikter på jobbet vållar mycket frustration, men en bra konflikthantering kan i stället ge ny energi.

Blir du störd i det öppna landskapet, eller får du ont i ryggen av stolen du sitter på? Ta upp frågan med chefen.

När arbetsuppgifterna hopas, telefon och mejl ska besvaras och möten stjäl tid är det viktigt att prioritera rätt.