Trött i ögonen
Skaver och svider det ofta i dina ögon? Mer än var tionde person lider av torra och trötta ögon. Besvären brukar öka när vi arbetar framför datorn,läser eller tittar på teve.
Tårkörtlarna utsöndrar hela tiden tårvätska. När vi blinkar fördelas den till en tunn jämn film över ögats yta. Vid intensiv koncentration blinkar vi inte tillräckligt ofta. Då blir tårfilmen, som ska fukta och smörja ögat, inte återställd. I stället spricker den upp i torra fläckar, som orsakar en skavande och grusig känsla.
Blinka därför ofta för att förnya tårfilmen. Undvik miljöer med rök och damm, uv-strålning och låg luftfuktighet. Se också till att du har en bildskärm av god kvalitet, som är högupplöst och så flimmerfri som möjligt.
Din bildskärm är kanske för högt placerad? När du behöver titta uppåt vidgas ögat mer än vanligt och tårfilmen avdunstar snabbare.
Ögondroppar som hjälp för att återfukta ögonen finns receptfritt på apotek.
Har du långvariga besvär bör du ta kontakt med en ögonläkare.