Tyst språk är väl så talande
Kommunikation är mer än ord. Hela kroppen talar. Med kunskap om kroppsspråket kan du lättare förstå och samarbeta med andra.
Händer det att du känner ett oförklarligt obehag när du samtalar med en kollega? Det kan bero på många saker, men en möjlighet som du kanske inte har tänkt på är kroppsspråket. Om problemet sitter där kommer du att märka att det känns bättre, och samtalet flyter lättare, om du anpassar dig till din kollega. Iaktta hans eller hennes rörelser och ansiktsuttryck och ”spegla” det – diskret.
Skydd av personliga sfären
Spegling är ett grundläggande mänskligt samspel. Vårt behov av en personlig sfär är en annan grundbult i kroppsspråket. I vår kultur vill vi oftast ha ett avstånd på en dryg meter när vi talar med exempelvis arbetskamrater. Om du lutar dig över en kollega vid datorn, och kanske till och med placerar dina händer mot stol och bord som stöd, kommer denne antagligen att känna att den personliga sfären invaderas.
Kollegan kan försöka skydda sig genom att huka med huvudet, vinkla armbågarna utåt och skjuta upp axlarna.
Kroppen visar alltså mer eller mindre tydligt hur vi känner oss. Ytterligare ett exempel syns på den stora illustrationen här intill. Mannen som ska in till chefen är – med viss övertydlighet – nervös och underdånig: ihopsjunken kropp, lätt böjda knän och hängande huvud.
Räta på ryggen
Kanske skulle han känna sig bättre till mods om han förstod sitt kroppsspråk och medvetet försökte ändra det. Om han rätar på ryggen och håller huvudet högt kan det bli lite lättare att gå in till den ilskna chefen.
Armar, ben, ögon och mun speglar ofta vårt inre. Längre ner finns ett litet ”lexikon” till kroppens gester. Men tänk på att varje människa har sina specifika drag i kroppsspråket. Det är först när du har lärt känna henne som du vet om det där trummandet med fingrarna är nervositet eller irritation.
Så tyder du kroppens språk
Armarna
Korsade armar tolkas ofta som att man är på sin vakt och vill skydda kroppen. Men så behöver det inte vara. Om man samtidigt rynkar pannan, böjer huvudet lite framåt och har en nollställd min kan det vara tecken på att man inte förstår.
Den som i stället skjuter fram axlarna och skakar lite på huvudet kanske döljer en konflikt.
En arg person trycker gärna de korslagda armarna mot bröstet, knyter händerna, drar ihop ögonbrynen och pressar samman läpparna.
Korslagda armar kan också helt enkelt betyda att man fryser eller finner ställningen bekväm.
Händerna
Primater knyter näven när de ska slåss. I civiliserade sammanhang är det förstås ovanligt att människor medvetet visar en knuten näve, men om man är arg eller irriterad kan man göra det omedvetet. Ibland läggs den andra handen över den knutna, som för att hindra den att slå till.
En ledsen människa håller ibland sin ena hand tröstande under hakan. Beröringen gör att adrenalinhalten i blodet minskar, hjärtat slår långsammare och blodtrycket sjunker.
Men gesten kan också tyda på koncentration: vaken blick, sträckt nacke och handen under hakan.
När handen förs upp för munnen är det typiskt sett för att dölja något. En gäspning, en rapning eller, symboliskt, för att hejda de ord som är på väg ut. Det senare används mest av kvinnor.
Benen
Sitter dina kollegor med särade ben på fikarasten? Det brukar räknas som ett gott tecken, att stämningen är avspänd. Särade ben är också en signal om gott självförtroende.
Den som inte känner sig riktigt trygg skyddar könsorganen genom att sitta med benen tätt ihop eller korsade vid knäna.
Män sitter oftare än kvinnor med brett särade ben eller benen i kors vid vristerna. Om de också sträcker på benen kan det se nonchalant ut. En annan självsäker och platskrävande ställning som i stort sett bara män intar är att lägga det ena benets vad på det andra benets lår, med foten dinglande fritt. Att korsa benen vid knäna är mer typiskt kvinnligt.
Ögonen
Vidöppna ögon symboliserar gillande. Det är en kroppsspråkssignal som väcker attraktion hos andra och som människor använder när de flirtar, medvetet eller omedvetet.
Pupillerna är ännu mer avslöjande. De vidgas spontant när man ser någon eller något man tycker om. Det är smickrande för den som blir sedd, och därför en attraktiv egenskap. Växtgiftet belladonna (italienska: ”vacker kvinna”) användes förr av kvinnor för att vidga pupillerna på kemisk väg.
Ögonen spärras ofta upp även när man endast ser något för sin inre syn, till exempel när man berättar något och betonar de beskrivande orden.
Direkt ögonkontakt med öppen blick känns normalt sett positiv, men om den varar länge blir den något annat. Lång ögonkontakt mellan obekanta på krogen tyder på intresse, och kan uppfattas som spännande men ofarligt. Om din chef stirrar på dig längre än fem sekunder väcker det däremot obehag. Den som blir uttittad av en jämbördig eller underordnad kan reagera med aggressivitet.
Ögonbrynen
Både apor och människor hissar upp ögonbrynen för att väcka andras uppmärksamhet eller för att visa andra att de är sedda. Det är en symbol för igenkänning, välkomnande och uppskattning.
Men som så många gester kan olika rörelser ge de lyfta ögonbrynen andra betydelser. De kan uttrycka ogillande eller visa att man vill kontrollera att åhöraren har förstått. Även den som är ledsen hissar upp ögonbrynen, som för att ge tårarna fritt fram.
Munnen
Människan har svårt att styra sina läpprörelser medvetet. Därför är dessa pålitliga tecken i kroppsspråket.
En trutande mun kan komma till synes när man känner ömhet i icke-sexuella situationer, till exempel gentemot familjemedlemmar. Munnen kan även truta när man funderar inför ett beslut. Kanske lägger man huvudet på sned samtidigt.
Ogillande kan också visas med samma rörelse, men då kallas den snörpning. Den kombineras ofta med andra gester: man lutar sig bakåt, slår ned blicken eller andas ut ljudligt.
Ett äkta, positivt leende når ögonen, så att det uppstår rynkor i ögonvrårna. Om leendet är påklistrat når det inte ögonen och varar längre än ett äkta leende. Dessutom visar andra ansiktsrörelser att man är arg eller irriterad, såsom spända käkar, stirrig blick eller vidgade näsborrar.
Den som hånler aggressivt öppnar ögonen på vid gavel, spänner kroppen och skjuter fram hakan
Källa: Susan Quilliam: Kroppsspråket
